Ekşi Mayalı Ekmek – En uygun Tanım
Ekşi Mayalı Ekmek Tanımı İçin Materyaller 150 gr ekşi maya 350 gr içme suyu 400 gr beyaz un 100 gr yulaf unu 1 tatlı kaşığı tuz 150 gr maya …
Sporda Beslenme
Mide boşalması için öğün müsabakadan 3-4 saat önce tüketilmelidir. Müsabakadan 3-4 saat önce tüketilen öğün: 200-350 g karbonhidrat …
Yalancı Açlık Tatlı Krizine Yol Açar
Ramazan Bayramı tatlısız olmaz elbet. Ancak tatlı krizine giriyorsanız, nedenini bilin, önleminizi alın Yalancı açlık, tatlı krizine yol açar …
Stay connected