Uzmanlara Göre 2021 Yılında Kilo Vermek İçin En İyi 6 Diyet
2021 yılında kilo vermek için en iyi diyetler listemize göz atabilirsiniz. 2021 yılının popüler en iyi 6 diyet listemiz sizlerle… Vegan! Paleo! 5 …
Evde Tekirdağ köftesi nasıl yapılır yöresel lezzet sevenler için!
Yöresel lezzet sevenler için evde Tekirdağ köftesi yapmanın püf noktalarını bir araya getirdik. Bir diğer ismi ile Hacıoğlu köftesi olarak da …
Bağışıklığı güçlendiren kış çorbası tarifi
Havaların soğuması, koronavirüs vakalarının artmasını ve gribal enfeksiyon riskini de beraberinde getirdi. Bu süreçte bağışıklık sisteminin …
Diyetlerin Popüler Besini: Yulaf Ezmesi
Yulaf diyette tahıl grubunda yer alan nişastalı ve lifli bir besindir. B1, B2, B6, E vitaminleri, folik asit, demir, fosfor, sodyum, potasyum …
Gribe Karşı Beslenme
Kış aylarının en sık rastlanılan hastalıkları soğuk algınlığı ve grip ile karşılaşmamak istiyorsak; bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir …
Yalancı Açlık Tatlı Krizine Yol Açar
Ramazan Bayramı tatlısız olmaz elbet. Ancak tatlı krizine giriyorsanız, nedenini bilin, önleminizi alın Yalancı açlık, tatlı krizine yol açar …
Sporda Beslenme
Mide boşalması için öğün müsabakadan 3-4 saat önce tüketilmelidir. Müsabakadan 3-4 saat önce tüketilen öğün: 200-350 g karbonhidrat …
Günün En Önemli Öğünü: Kahvaltı
Beslenme alışkanlıklarımız sağlıklı, kaliteli ve uzun bir yaşam sürmemizi etkileyen en önemli faktörlerden biri olduğu artık herkes tarafından …
Aç Olan Midemiz Mi, Duygularımız Mı?
Duygusal açlık bir beslenme bozukluğudur. Siz de sırf canınız sıkıldığı için buzdolabına yöneldiğinizi hatırlıyor musunuz? Ya da yoğun geçen bir …
Parmesanlı Trüflü Tagliani – en iyi tarif
Parmesanlı Trüflü Tagliani Tarifi İçin malzemeler 500 gram tagliatelle makarna100 ml. süt200 ml. krema1 yemek kaşığı tereyağı1 tatlı …
